Treinos de Corrida

corrida2Os treinos de corrida são realizados na Zona Sul e Zona Oeste sob a orientação e supervisão de nossos professores e fisioterapeutas na prática de seus execícios previamente enviados.

Além disso, durante as sessões regulares, são propostos exercícios educativos e funcionais objetivando o aprimoramento da técnica de corrida dos atletas participantes, tendo sempre a preocupação de adequá-los ao nível de condicionamento físico de cada um.

Deste modo, podemos encontrar desde aqueles que preferem provas curtas, como as de 5k, exercitando-se junto com outros que preferem provas mais longas, como uma maratona.

 

Locais dos treinos:

Praia de Ipanema

  • Em frente a Rua Paul Redfern.
  • Terças a Sexta-feira das 6h às 9h.

Praia da Barra da Tijuca

  • Próximo a Av. Érico Veríssimo.
  • Segundas-feiras das 7h às 9h.
  • Quartas e Sextas-feiras das 6h30 às 9h.

Nos 2º(s) e 4º(s) domingos de cada mês os treinos são realizados em locais variados e os alunos são previamente informados através do site.

Está interessado em experimentar um treino? Entre em contato conosco. Teremos o maior prazer em recebê-lo em nosso time.