Os treinos funcionais acontecem nas nossas tendas de Ipanema e da Barra da Tijuca e contam com a orientação e supervisão de nossos professores que propõem os exercícios de acordo com as necessidades de cada um de nossos atletas.
Nas sessões de treinos são executadas variadas e ricas séries de exercícios com o uso de diversos equipamentos e implementos que buscam o fortalecimento muscular em geral, a melhora da coordenação motora, do equilíbrio corporal e da postura, proporcionando a nossos atletas o aprimoramento de sua performance esportiva.
Ali são propostos exercícios visando o aprimoramento da coordenação motora, força, velocidade, potência e resistência.
As sessões são elaboradas de modo que, indivíduos com nível de condicionamento físico variado possam executar as atividades aplicando a intensidade de acordo com a sua capacidade.
Assim, numa mesma sessão, podemos encontrar atletas dividindo o circuito com aqueles que buscam uma melhora na qualidade de vida e bem estar.
Locais dos treinos:
Praia de Ipanema
- Em frente a Rua Paul Redfern.
- Terças e Quintas-feira das 6h às 9h.
- Quartas e Sextas-feiras das 6h às 8h.
Praia da Barra da Tijuca
- Próximo a Av. Érico Veríssimo.
- Segundas-feiras das 7h às 9h.
- Quartas e Sextas-feiras das 6h30 às 9h.
Caso tenha interesse em participar, entre em contato conosco e agende um treino.
Carregando ...